Lorena Albornoz invita a las taficeñas a reconectar con su energía

La profesora Lorena Albornoz dicta clases gratuitas de yoga, meditación y pilates para mujeres, en espacios organizados por la Municipalidad de Tafí Viejo.

Lorena Albornoz invita a las taficeñas a reconectar con su energía

Clases para el alma y el cuerpo: la propuesta de Lorena Albornoz en Tafí Viejo

La profesora Lorena Albornoz, entrevistada por Sebastián Gil Olivares y Carlos Noriega en el programa La Mañana de Dale (Dale FM 104.7), compartió detalles de las clases que dicta para mujeres, organizadas por la Secretaría de Mujeres, Género y Diversidad de la Municipalidad de Tafí Viejo. Con entusiasmo y calidez, Albornoz explicó en qué consisten las actividades que propone para mejorar el bienestar integral de las participantes.

Cuatro espacios de conexión: yoga facial, yoga terapéutico, pilates y meditación

Las clases incluyen yoga facial, yoga terapéutico, pilates mat y meditación. El yoga facial busca fortalecer la musculatura del rostro, mejorar la circulación y prevenir la flacidez, mientras que el yoga terapéutico se enfoca en movimientos suaves para personas con lesiones, dolores articulares o de edad avanzada.

En cuanto al Pilates Mat, Albornoz explicó su origen y cómo fue creado por Joseph Pilates, un hombre que, tras enfrentar problemas de salud, desarrolló un método de ejercicios que transformó su vida. La modalidad que enseña se realiza en colchoneta e incluye técnicas tomadas del yoga.

Las clases de meditación trabajan sobre la limpieza energética y los chakras. “No se puede aquietar la mente del todo, pero aunque sea un poquito…”, expresó la profesora entre risas.

Experiencias reales: “Gracias a Lorena, puedo caminar”

Durante la entrevista, también participó Carmen Paz, alumna desde los inicios de las clases en la Secretaría. Relató que, pese a tener una rodilla con indicación quirúrgica, gracias a la práctica puede moverse con mayor facilidad: “Yoga facial también me ayuda mucho, porque soy muy nerviosa”.

Paz destacó que toma todas las clases, salvo meditación por cuestiones de horario. “Yo hacía trekking, ahí me terminé de arruinar la rodilla”, contó entre risas. Su testimonio evidenció el impacto positivo de estas actividades en la vida diaria de las asistentes.

Una invitación a reconectarse

“Las invito a que se animen, que esto es bueno, que vengan para volver a tener esa juventud y estar activas”, dijo la profesora al finalizar. Con convicción y cariño, Lorena Albornoz sigue generando un espacio donde las mujeres taficeñas pueden reconectarse con su cuerpo, su energía y su bienestar emocinal.

Horarios y lugares: una propuesta gratuita y accesible

Las clases son gratuitas y se dictan en distintos espacios de Tafí Viejo:

• Yoga facial: lunes y viernes de 16 a 17:30 hs en San Martín 263.

• Yoga terapéutico: martes y miércoles de 17 a 18:30 hs en San Martín 263.

• Meditación: jueves de 9 a 10:30 hs en San Martín 263.

• Pilates Mat: martes de 9 a 10:30 hs en el SUM de la Red de Mujeres Taficeñas (Av. Perú y Juan Manuel de Rosas) y miércoles de 9 a 10:30 hs en Casa de las Mujeres (San Martín 263).

Para más información, las interesadas pueden comunicarse al 381 519-1083 o buscar a Lorena Albornoz en Facebook.